Pourquoi méditer?
La méditation favorise le bien-être mental. Comme l’hypnose, de très nombreuses études scientifiques prouvent que sa pratique régulière diminue les effets de l’anxiété et du stress.
La méditation crée un espace de sérénité pour faire face aux difficultés de la vie, résister au flot de pensées ou, tout simplement, vivre de manière plus consciente.
Ses bénéfices sont mesurables sur l’état de santé général.
Pratiquant la méditation depuis de nombreuses années, Florence Calomeni enseigne également la méditation pleine conscience ainsi que l’autohypnose de façon individuelle ou en entreprise, avec pour objectif d’amener aux participants de ses ateliers une autonomie rapide en termes d’ancrage et de connexion intérieure par des protocoles variés et faciles à suivre.
Cours particuliers
Pratiqués au cabinet, les cours de méditation, relaxation et auto-hypnose visent à améliorer votre bien-être physique, émotionnel et mental à travers un ensemble de pratiques ciblées sur vos objectifs.
Une pratique régulière vous permettra notamment de diminuer votre anxiété, d’améliorer la qualité de votre sommeil et d’augmenter votre capacité à vivre l’instant présent.
Ateliers en entreprise
Pratiquée en milieu professionnel, la méditation soutient tant les collaborateurs que le fonctionnement de l’entreprise elle-même en améliorant le bien-être général et prévenant les situations de burn out.
Bienfaits pour vos collaborateurs
En réduisant l’impact du stress, la méditation participe activement à l’amélioration de leur santé. Elle favorise la créativité et l’intuition en encourageant la motivation et l’enthousiasme.
Plus confiants en eux-mêmes et libérés des tensions, vos collaborateurs retrouvent calme et apaisement. Ils disposent d’une nouvelle sérénité pour cultiver leur épanouissement personnel et mettre à profit le meilleur d’eux-mêmes au travail.
Bénéfices pour votre société
La méditation accompagne vos équipes vers le calme intérieur et le lâcher-prise des tensions professionnelles.
Sa pratique permet de générer un climat de travail favorable à une meilleure prise de décision, la communication, la cohésion, la concentration et la capacité à mieux gérer les changements et les situations de crise.
Tarifs et documentation sur demande.